Johannesört - 60g

1. Koka 2 matskedar johannesört i 400 ml kokande vatten i 5 minuter;
2. Låt det sitta i 30 minuter i rumstemperatur;
3. Innan konsumtion, sila avkoket genom gasväv;
4. Avkoket håller i 12 timmar, förutsatt att det förvaras i kylskåp vid en temperatur av 2°- 8°C utan att frysa;
5. Det färdiga avkoket konsumeras uppdelat i 120 ml portioner 3 gånger om dagen, före måltider;
6. Om långvarig användning är nödvändig, ta en veckas paus var 5:e dag.

Kontraindikationer:

Örten rekommenderas inte för personer med intolerans mot växten, leverproblem, mag- och tarmsår, sjukdomar i hjärta och blodkärl.

Vid svår depression och i kombination med medicin, kontakta en läkare.

Hittills finns det inte tillräckligt med data om intag av johannesört av gravida kvinnor och barn under 12 år, därför rekommenderas det inte.