Vad orsakar hemorrojder?

Hemorrojder är svullna och inflammerade vener i anus och rektum som kan orsaka smärta, klåda och blödning. De är en del av normal mänsklig anatomi, men när de blir inflammerade eller svullna kan de orsaka betydande obehag.

Hemorrojder är indelade i två typer - inre och yttre. I dagens artikel kommer vi att titta på de viktigaste orsakerna och faktorerna till deras förekomst.

Vad orsakar hemorrojder?

Hemorrojder kan orsakas av olika faktorer som ökar trycket på venerna i området kring ändtarmen och anus.

Här är några av dem:

1. Förstoppning och ansträngning vid tarmrörelser

Förstoppning är en av de viktigaste riskfaktorerna för utvecklingen av hemorrojder. När avföringen är hård och torr gör den det svårt att passera en tarmrörelse, vilket belastar och ökar trycket på venerna i ändtarmen och anus. Detta tryck kan få venerna att vidgas och bli inflammerade, vilket leder till att hemorrojder bildas. Ansträngning under tarmrörelser skadar den venösa strukturen, vilket kan leda till frekvent förekomst av hemorrojder (ett kroniskt problem).

2. En fiberfattig kost

Fiber hjälper till att bilda mjuk och skrymmande avföring, vilket gör det lättare att passera genom tarmarna och minskar behovet av att anstränga sig vid tarmrörelser. Att inte ha tillräckligt med fibrer i kosten leder till hård och torr avföring som orsakar förstoppning och ansträngning. Överdriven konsumtion av bearbetade livsmedel, sockerarter och fetter i kombination med otillräckligt vätskeintag kan också bidra till utvecklingen av hemorrojder.

3. Stillasittande livsstil

Långvarigt sittande, särskilt på hårda ytor, ökar trycket på venerna i anus och ändtarmen. Detta kan leda till deras expansion och inflammation. Brist på fysisk aktivitet bromsar också tarmperistaltiken, vilket ökar risken för förstoppning.

4. Graviditet

Graviditet ökar avsevärt risken för att utveckla hemorrojder. Den växande livmodern pressar venerna i bäckenområdet och nedre delen av buken, vilket försvårar blodcirkulationen och får venerna att vidgas. Hormonella förändringar under graviditeten spelar också en roll, vilket slappnar av venväggarna och gör dem mer benägna att utvidgas och inflammation. Förstoppning, som ofta följer med graviditeten på grund av hormonella förändringar och minskad fysisk aktivitet, ökar ytterligare risken för hemorrojder.

5. Övervikt

Övervikt sätter extra press på venerna i underkroppen, inklusive venerna i anus och ändtarmen. Att gå ner i vikt genom en hälsosam kost och regelbunden motion kan hjälpa till att förebygga hemorrojder och förbättra den allmänna hälsan.

6. Hög ålder

När vi åldras ökar risken att utveckla hemorrojder. Detta beror på försvagningen av vävnaderna som stöder venerna i ändtarmen och anus. Med tiden förlorar dessa vävnader sin elasticitet och blir mer benägna för expansion och inflammation. Äldre människor lider ofta av kronisk förstoppning och andra matsmältningsproblem, vilket också bidrar till utvecklingen av hemorrojder.

7. Genetisk predisposition

Om det finns en familjehistoria av hemorrojder, är det mer sannolikt att du utvecklar samma tillstånd. Ärftliga faktorer kan innefatta svaghet i venväggarna eller en tendens till förstoppning.

8. Kronisk diarré

Kronisk diarré kan vara lika skadlig för venerna i analområdet som förstoppning. Konstant irritation och inflammation i anus orsakad av frekventa tarmrörelser kan öka trycket på venerna. Kronisk diarré kan vara resultatet av olika tillstånd som inflammatorisk tarmsjukdom, infektioner eller intolerans mot vissa livsmedel.

9. Tung fysisk ansträngning

Kraftig fysisk ansträngning, särskilt om den inte utförs korrekt, belastar venerna i anus och ändtarmen. Yrken eller aktiviteter som involverar frekventa och intensiva lyft av vikter, såsom konstruktion, tyngdlyftning eller till och med frekvent hushållsarbete, kan avsevärt öka risken för hemorrojder.

10. Långvarigt sittande på toaletten

Att sitta på toaletten under en lång tid kan öka trycket på venerna i analområdet, särskilt om denna tid förlängs på grund av att läsa en bok, använda mobila enheter eller helt enkelt för att en person är distraherad. Begränsa tiden du sitter på tronen.

Symtom på hemorrojder

Hemorrojder kan orsaka en mängd olika symtom som varierar i svårighetsgrad och varaktighet. Att förstå dessa symtom kan hjälpa till med snabb diagnos och behandling:

• Smärta och obehag - smärta känns vanligtvis i området av anus, särskilt under tarmrörelser;
• Klåda och irritation - klåda är ett vanligt symptom som orsakas av irritation av huden runt anus. Denna irritation kan bero på slemläckage eller en partiell tarmrörelse. Att repa det kliande området kan förvärra tillståndet och leda till inflammation och infektion;
• Blödning - Blödning är ett av de vanligaste symtomen på hemorrojder. Det visar sig vanligtvis som knallrött blod på toalettpappret eller på toaletten efter en avföring. Ihållande blödning kan leda till anemi, vilket kräver läkarvård;
• Svullnad – Externa hemorrojder kan kännas som hårda klumpar som gör ont vid beröring. Denna svullnad kan orsakas av inflammation och ansamling av blod i venerna;
• Slem i avföring.

Förebyggande och behandling

Förebyggande och behandling av hemorrojder inkluderar olika strategier som kan hjälpa till att lindra symtom och förhindra framtida problem:

1. En hälsosam kost

Att inkludera tillräckligt med fibrer i din kost hjälper till att underlätta tarmrörelserna och förhindra förstoppning. Fiber kan erhållas genom frukt, grönsaker, fullkorn och baljväxter. Dessutom är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten för att hålla kroppen återfuktad och för att underlätta matsmältningen.

2. Regelbunden fysisk aktivitet

Regelbunden fysisk aktivitet är viktig för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem och förhindra förstoppning. Träning som promenader, löpning, simning och yoga kan stimulera tarmrörelserna och minska trycket på venerna i ändtarmen och anus.

3. Upprätthålla en hälsosam vikt

Att upprätthålla en hälsosam vikt är viktigt för att förhindra hemorrojder. Detta kan uppnås genom en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet.

4. Korrekt hygien i området kring anus

Att använda mjukt toalettpapper och undvika doftande produkter kan minska risken för irritation. I vissa fall kan det vara till hjälp att använda alkoholfria våtservetter eller skonsamma rengöringsmedel.

5. Livsstilsförändringar

Ta regelbundna pauser om du jobbar mest sittande. Undvik långvarigt sittande på toaletten och tung fysisk ansträngning.

6. Medicinsk behandling

Om symtomen på hemorrojder inte förbättras med huskurer, är en läkares konsultation nödvändig. Det finns olika medicinska procedurer och mediciner som kan hjälpa till att behandla hemorrojder:

• Mediciner - krämer, salvor och stolpiller som innehåller hydrokortison eller andra antiinflammatoriska ingredienser kan lindra smärta och klåda;
• Minimalt invasiva procedurer - gummibandsligering, skleroterapi och infraröd koagulation;
• Kirurgiska ingrepp - i svåra fall kan hemorroidektomi (borttagning av hemorrojder) eller hemorrojdopexi (fixering av hemorrojder) vara nödvändig.

Hemorrojder är ett vanligt problem som kan vara smärtsamt och obehagligt. Att förstå deras orsaker och vidta förebyggande åtgärder kan hjälpa till att minska risken och lindra symtomen.

Att upprätthålla en hälsosam livsstil, regelbunden fysisk aktivitet och korrekt hygien är nyckeln till att upprätthålla hälsan och förebygga hemorrojder.

KÄLLOR:

1. WebMD: Hemorrhoids: Symptoms, causes and treatment (27.05.2024)
2. Healthline: Causes of Hemorrhoids and Tips for Prevention (27.05.2024)