Rölleka är en välkänd medicinalväxt som har använts i århundraden för olika hälsoproblem. Ett av dessa problem är hemorrojder.

 

I den här artikeln ska vi titta på hur rölleka kan hjälpa mot hemorrojder och varför det är så effektivt.

 

1. Vad är Vit Rölleka?

 

Rölleka ( Achillea millefolium ) är en flerårig ört som tillhör familjen Asteraceae. Det är känt för sina läkande egenskaper och används i traditionell medicin i olika kulturer runt om i världen. Vit rölleka växer vilt på ängar, vägkanter och öppna ytor och föredrar soliga eller halvskuggiga platser och väldränerade jordar.

Växten når en höjd av 20 till 90 cm och har utklippta blad som är silvergröna till färgen och ger växten dess karaktäristiska utseende. Blommorna av Vit Rölleka är små, vita eller rosa och samlas i täta blomställningar som kallas skärmar. De blommar på sommaren och hösten, vanligtvis från juni till september.

 

Kemisk sammansättning

Rölleka innehåller många bioaktiva föreningar som bidrar till dess läkande egenskaper. Bland dem sticker ut:

  • Flavonoider: dessa föreningar har kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper;
  • Tanniner: de hjälper till att krympa vävnader och minska inflammation;
  • Eteriska oljor: innehåller ingredienser som kamfer och eukalyptol, som har antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper;
  • Akillein: en alkaloid som hjälper blodpropp.

 

Hur användes Rölleka förr?

Rölleka har använts inom medicin sedan urminnes tider. Enligt legenden använde den antike grekiske hjälten Akilles växten för att behandla sina soldaters sår under det trojanska kriget, därav dess latinska namn Achillea. I traditionell kinesisk medicin används rölleka för att stimulera blodcirkulationen och lindra smärta.

 

Modernt bruk

I modern örtmedicin används rölleka för att behandla ett brett spektrum av åkommor, inklusive matsmältningsbesvär, menstruationsproblem och hudåkommor. Preparat från växten appliceras både internt och externt, i form av teer, tinkturer, kompresser och krämer.

 

2. Vit Rölleka för hemorrojder: Hur hjälper det?

 

Antiinflammatoriska egenskaper

De antiinflammatoriska egenskaperna hos Vit Rölleka beror på de flavonoider och tanniner som finns i växten. Dessa föreningar minskar vävnadsinflammation och lindrar smärtan och obehag i samband med hemorrojder. Flavonoider, såsom luteolin och apigenin, har antioxidantegenskaper som skyddar celler från skador och hjälper till att reparera inflammerade vävnader.

 

Hemostatiska egenskaper

Rölleka är känt för sina hemostatiska egenskaper, vilket betyder att den kan stoppa blödningar. Detta är särskilt användbart för blödande hemorrojder där blödning kan vara problematisk. Achillein, en av de aktiva föreningarna i Rölleka, stimulerar blodpropp och hjälper till att snabbt stoppa blödningar.

 

Vasokonstriktiva egenskaper

De kärlsammandragande egenskaperna hos Rölleka hjälper till att krympa åderbråck i rektalområdet, vilket minskar svullnad och lindrar smärta. Denna åtgärd beror på eteriska oljor och tanniner, som minskar permeabiliteten av kapillärer och stärker väggarna i blodkärlen. Detta bidrar till snabbare återhämtning och minskning av symtom på hemorrojder.

 

Antiseptiska egenskaper

De eteriska oljorna i Rölleka, som kamfer och eukalyptol, har antiseptiska egenskaper som hjälper till att förhindra infektion i det drabbade området. Detta är viktigt eftersom hemorrojder kan bli föremål för bakteriella infektioner som komplicerar tillståndet.

 

Lugnande effekt

Rölleka har en lugnande effekt på huden och slemhinnorna, vilket hjälper till att lindra klåda och irritation i samband med hemorrojder. Kompresser och salvor som innehåller Rölleka-extrakt kan ge omedelbar lindring och komfort.

 

3. Hur använder man Vit Rölleka mot hemorrojder?

 

Att använda rölleka för att behandla hemorrojder kan vara effektivt på flera olika sätt. Dessa metoder inkluderar både intern och extern användning, och var och en erbjuder sina egna specifika fördelar.

 

Rölleka te

   

Att göra rölleka te är en av de enklaste och mest använda metoderna för att behandla hemorrojder. Detta te har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper som kan hjälpa till att minska symtomen.

 

Hur man gör rölleka te:

  1. Ta 1-2 teskedar torr rölleka;
  2. Ånga dem i ett glas varmt vatten i 10-15 minuter;
  3. Sila av teet och drick det två eller tre gånger om dagen.

 

Att dricka detta te regelbundet kan hjälpa till att minska inflammation och lindra smärta.

 

Komprimerar med Rölleka 

 

Rölleka kompresser är ett effektivt sätt att direkt behandla yttre hemorrojder. De hjälper till att minska svullnad, klåda och irritation.

 

Hur man gör en röllekakompress:

  1. Förbered en Rölleka-avkok genom att koka 1-2 matskedar torra blommor i en liter vatten i 10 minuter;
  2. Låt avkoket svalna till en behaglig temperatur;
  3. Doppa en ren gasväv eller trasa i lösningen och applicera den på det drabbade området i 10-15 minuter;
  4. Upprepa proceduren två till tre gånger om dagen.

 

Salvor och krämer med Vit Rölleka

 

Salvor och krämer med Vit Rölleka

 

Salvor och krämer som innehåller Rölleka-extrakt finns på apotek och nätbutiker och kan användas för att lindra symtomen på hemorrojder. De kombinerar växtens antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper med andra nyttiga ingredienser.

 

Hur man använder Rölleka salvor och krämer:

  1. Rengör det drabbade området noggrant med varmt vatten och mild tvål;
  2. Applicera en liten mängd salva eller kräm på hemorrojderna;
  3. Upprepa appliceringen enligt tillverkarens instruktioner, vanligtvis två till tre gånger om dagen.

 

Dessa produkter kan hjälpa till att minska inflammation, lindra smärta och förhindra infektion.

 

Intern användning av Rölleka tinktur

 

Tinkturer är koncentrerade växtextrakt och kan vara särskilt effektiva för internt bruk. Rölleka tinktur kan tas oralt för att behandla inre hemorrojder.

 

Hur man tar rölleka tinktur:

  1. Lös upp 20-30 droppar tinktur i en liten mängd vatten;
  2. Ta denna dos två till tre gånger om dagen.

 

Denna form av användning hjälper till att internt minska inflammation och förbättra cirkulationen.

 

4. Användbara tips för att förebygga hemorrojder

 

Förebyggande av hemorrojder innebär livsstils- och kostförändringar som minskar risken för att utveckla detta obehagliga tillstånd.

 

Här är några av de mest effektiva metoderna:

 

Öka ditt fiberintag

Fiber spelar en nyckelroll för att upprätthålla en hälsosam matsmältning och förebygga förstoppning, vilket är en viktig orsak till hemorrojder. En kost rik på fiber kan avsevärt minska risken för att utveckla hemorrojder.

 

Mat rik på fiber:

  1. Frukter som äpplen, bananer och jordgubbar;
  2. Grönsaker som broccoli, morötter och spenat;
  3. Fullkorn som havregryn, brunt ris och fullkornsbröd;
  4. Baljväxter som bönor, linser och ärtor.

 

Regelbunden konsumtion av dessa livsmedel hjälper till att bilda mjuk och skrymmande avföring, vilket underlättar tarmrörelserna och minskar trycket på ändtarmsvenerna.

 

Drick tillräckligt med vatten

Uttorkning kan leda till förstoppning och hård avföring, vilket ökar risken för hemorrojder. Att dricka tillräckligt med vatten är viktigt för att upprätthålla hydrering och korrekt matsmältningssystemets funktion.

 

Rekommendationer för vattenintag:

  1. Drick minst 8 glas vatten om dagen (cirka 2 liter);
  2. Öka vattenintaget under fysisk aktivitet eller i varmt väder;
  3. Ät vattenrik mat som gurka, vattenmelon och tomater.

 

Undvik långvarigt sittande

Långvarigt sittande, särskilt i samma position, kan öka trycket på venerna i rektalområdet. Att ta regelbundna pauser och träna är viktigt för att förebygga hemorrojder.

 

Rekommendationer för att undvika långvarigt sittande:

  1. Ta korta pauser varje timme om du arbetar sittande;
  2. Gå eller stretcha i några minuter;
  3. Använd ergonomiska stolar som stödjer rätt hållning.

 

Håll en hälsosam vikt

 

Håll en hälsosam vikt

 

Övervikt kan öka trycket på venerna i bäckenområdet, vilket bidrar till utvecklingen av hemorrojder. Att bibehålla en hälsosam vikt genom en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet är viktigt.

 

Rekommendationer för att behålla en hälsosam vikt:

  1. Ät en balanserad kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn;
  2. Delta i regelbunden fysisk aktivitet, minst 30 minuter om dagen;
  3. Undvik bearbetade livsmedel och överdrivet intag av sockerarter och fetter.

 

Ansträng dig inte när du tar avföring

Ansträngning under tarmrörelser är en viktig orsak till hemorrojder. Att använda rätt teknik och förebygga förstoppning kan minska denna risk.

 

Rekommendationer för korrekt avföring:

  1. Ansträng eller håll inte andan under tarmrörelser;
  2. Använd en fotpall för att höja dina ben och göra det lättare att få tarmrörelse;
  3. Besök toaletten så fort du känner att du behöver undvika avföring.

 

Slutsats

 

Rölleka är ett kraftfullt naturligt botemedel som avsevärt kan lindra symtomen på hemorrojder tack vare dess antiinflammatoriska, hemostatiska och vasokonstriktiva egenskaper. Användningen av rölleka-teer, kompresser, salvor och tinkturer ger en mängd olika sätt att behandla och lindra obehaget i samband med detta tillstånd.

 

Tillsammans med livsstils- och kostförändringar, inklusive ökat fiberintag, förbli hydrerad, undvika långvarig sittning och bibehålla en hälsosam vikt, kan dessa åtgärder hjälpa till att förebygga och effektivt hantera hemorrojder.
Det är alltid tillrådligt att konsultera en läkare innan du påbörjar en ny behandling för att säkerställa säkerhet och effektivitet.

 

KÄLLOR:

1. Herbsey: Yarrow for Hemorrhoids (27.05.2024)